Moverse más, dormir mejor y comer sano: ¿cuáles son las pequeñas decisiones que protegen nuestro corazón?

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No hace falta convertirse en atleta ni transformar de golpe la alimentación. La evidencia médica muestra que sumar pasos cada día, evitar horas sentado, dormir regularmente, reducir el estrés y abandonar el cigarrillo son decisiones sencillas que, sostenidas en el tiempo, ayudan a proteger el corazón. Leer más

Fuente: https://www.perfil.com/noticias/sociedad/moverse-mas-dormir-mejor-y-comer-sano-cuales-son-las-pequenas-decisiones-que-protegen-nuestro-corazon.phtml